300hs.

SADHAKA TRAINING AVANZADO ° 13ª edición

By Adriana Cabrera & Gerson Frau, discípulos y maestros senior formados directamente por Sri Dharma Mittra en el Dharma Yoga Center de Nueva York.

Objetivo:
El objetivo del training es profundizar en la formación de los Sadhakas, que significa aspirantes a yoguis. Seguiremos poniendo especial atención en la sadhana ( práctica integral ) de los alumnos y en desarrollar el deseo de autoconocimiento: conocer quiénes somos y cuál es nuestra misión.

Formato mixto: 30% Online y 70% presencial.

El Training esta estructurado con 6 módulos presenciales ( Blanco Yoga, Condesa, CDMX) y 4 módulos en línea. También puedes hacerlo 100 % en línea ( tenemos Sadhakas que han egresado a distancia, desde diferentes paises del mundo). Todas las clases se transmiten en vivo y quedan grabadas por 30 días para que cada estudiante tenga la opción de revisar el training y hacerlo a su ritmo. El entrenamiento está abierto a todo público ( con y sin experiencia ) y se estructurado de forma tal que se adapta al ritmo de vida de cada estudiante ( trabajos, familia, etc ).

° Los pagos en efectivo se reciben en Blanco Yoga, Condesa, CDMX

° Los retiros sin tarjeta se envian directamente a través de nuestro WhatsApp oficial, asi como los comprobantes de depósito o transferencia bancaria.

CUPOS LIMITADOS

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CUPOS LIMITADOS 〰️

INSCRÍBETE AQUÍ AL SADHAKA 300 HS

Temario:
Durante el entrenamiento se enseñarán a profundidad dos secuencias de yoga para nivel intermedio y avanzado que el estudiante podrá enseñar al terminar su entrenamiento.

Las secuencias incluyen
- Asana (parte física).
- Pranayama (ejercicios de respiración).
- Meditación.

En detalle:
- Principio u objetivos de las secuencias avanzadas
- Estructura y diseño de la clase
- “Break down” Vinyasa y yoga asanas
- Principios de ajustes y práctica del mismo
- Metodología de la enseñanza.
- Técnica de enseñanza de Pranayama
- Técnica de enseñanza de Meditación
- Discurso espiritual.

Luego del entrenamiento:

Luego del entrenamiento, el alumno será capaz de dictar dos clases intermedia y avanzada de Hatha-Raja Yoga. Se trabajarán a profundidad dos series que el alumno podrá tomar como punto de partida para compartir el Yoga en su entorno o comunidad.

Al concluir este entrenamiento de 300 hs se reconoce al alumno
con 500hs avaladas por Yoga Alliance.

Al tiempo que el estudiante aprende la manera de enseñar, se trabaja en la formación integral del Sadhaka.

Filosofía Avanzada:

Historia y corrientes de Filosofía en la India
Introducción al Samkhya, Yoga y Vedanta.
Estudio de la Bhagavad Gita (Estudio Avanzado)
Yoga Sutras de Patanjali (Estudio Avanzado)
Historia del Hatha Yoga
Estudio de la Hatha Yoga Pradipika
Introducción al Tantra
Introducción al no-dualismo contemporáneo.
El Poder de la mente.

Anatomía aplicada Avanzada

Afecciones frecuentes del sistema Músculo-Esquelético
Sistemas del Cuerpo y sus Funciones

Prácticas Avanzadas:

Hatha Raja Master Classes
Pranayama avanzado
Clínica de inversiones
Partner Yoga
Meditación de Desarrollo Psíquico
Yoga Nidra
Meditación
Discurso espiritual

Anatomía del Cuerpo Sutil

Nutrición y Yoga

Requisitos para participar en el entrenamiento:

Mayor a 18 años;
Experiencia de 80 horas de clases de yoga (tomadas);
Contar con certificación de 200 horas avaladas por Yoga Alliance;
Completar el formulario de aplicación (enviado por whatsapp)
Pagar la inscripción luego de haber recibido la confirmación de aceptación a la formación.

Materiales requeridos:

Libros requeridos:
“Bhagavad Gita”, de Swami Sivananda (comentado).
“Yoga Sutras”, de Swami Satchidananda u Oscar Pujol.
“Atmabhoda”, de Swami Nikhilananda.
Hatha Yoga Pradipika traducido por Brian Dana Akers.
Manual del Sadhaka Training 200 horas de venta en Blanco Yoga (Para los que no hicieron el Sadhaka 200).
Mala (108 cuentas)
Shall de meditación
Tapete de Yoga.

Requisitos para obtener el certificado:

Al finalizar el entrenamiento se entregará un certificado de haber completado las horas requeridas, mínimo 7 módulos completos más retiro. Sin embargo, para obtener la certificación de maestro se requerirá que el alumno complete:

60 días de práctica individual de las series a enseñar.
Enseñar 10 clases donde pedirá feedback por escrito de la misma a los alumnos.
Completar 30 horas de Karma Yoga.

“Es una alegría y bendición poder trabajar en algo que creemos con todo nuestro corazón y que nos sigue brindando experiencias profundas y prácticas, motivándonos a seguir siendo útiles, a servir y a vivir una vida sencilla, feliz y en paz”

— Gerson Frau

Horario general:

Módulos Presenciales: Viernes y sábado: 8:00 am - 7:00 pm

Módulos en Línea: