200hs.
SADHAKA TRAINING INICIAL ° 13ª edición
By Adriana Cabrera & Gerson Frau, discípulos y maestros senior formados directamente por Sri Dharma Mittra en el Dharma Yoga Center de Nueva York.
Objetivo:
El objetivo del training es formar Sadhakas, que significa aspirantes a yoguis. Es por ello que ponemos especial atención en la sadhana ( práctica integral ) de los alumnos y en desarrollar el deseo de autoconocimiento: conocer quiénes somos y cuál es nuestra misión.
Formato mixto: 30% Online y 70% presencial.
El Training esta estructurado con 4 módulos presenciales ( Blanco Yoga, Condesa, CDMX) y 3 módulos en línea. También puedes hacerlo 100 % en línea ( tenemos Sadhakas que han egresado a distancia, desde diferentes paises del mundo). Todas las clases se transmiten en vivo y quedan grabadas por 30 días para que cada estudiante tenga la opción de revisar el training y hacerlo a su ritmo. El entrenamiento está abierto a todo público ( con y sin experiencia ) y se estructurado de forma tal que se adapta al ritmo de vida de cada estudiante ( trabajos, familia, etc ).
° Los pagos en efectivo se reciben en Blanco Yoga, Condesa, CDMX
° Los retiros sin tarjeta se envian directamente a través de nuestro WhatsApp oficial, asi como los comprobantes de depósito o transferencia bancaria.
CUPOS LIMITADOS
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CUPOS LIMITADOS 〰️
Temario:
Durante el entrenamiento se enseñarán a profundidad dos secuencias de yoga para nivel intermedio y avanzado que el estudiante podrá enseñar al terminar su entrenamiento.
Las secuencias incluyen:
- Asana (parte física).
- Pranayama (ejercicios de respiración).
- Meditación.
En detalle:
- Principio u objetivos de las secuencias avanzadas
- Estructura y diseño de la clase
- “Break down” Vinyasa y yoga asanas
- Principios de ajustes y práctica del mismo
- Metodología de la enseñanza.
- Variantes para personas con condiciones especiales
- Técnica de enseñanza de Pranayama
- Técnica de enseñanza de Meditación.
Luego del entrenamiento:
Luego del entrenamiento, el alumno será capaz de dictar una clase básica y completa de Hatha-Raja Yoga. Se trabajarán a profundidad dos series que el alumno podrá tomar como punto de partida.
Al concluir este entrenamiento de 200 hs se reconoce al alumno
con 200 hs avaladas por Yoga Alliance.
Al tiempo que el estudiante aprende la manera de enseñar, se trabaja en la formación integral del Sadhaka.
Karma Yoga (teoría y práctica)
Bhakti Yoga (teoría y práctica)
Jnana Yoga (teoría y práctica)
Estudio del Bhagavad Gita
Yoga Sutras de Patanjali (Ashtanga Yoga – 8 ramas)
Mitología Hindú
Historia de Yoga y linajes
Gunas y Kleshas
Práctica de ásana multinivel
Cuerpo pránico
Pranayama multinivel
Bhandas y Mudras
Meditación
Yoga Nidra
Kriyas
Mantras
Koshas
Anatomía del cuerpo físico
Alimentación y estilo de vida “yóguico”
Ética del sadhaka y enseñanza
Requisitos para participar en el entrenamiento:
Mayor a 18 años;
Experiencia de 80 horas de clases de yoga (tomadas);
Completar el formulario de aplicación a través de nuestro WhatsApp
Pagar la inscripción luego de haber recibido la confirmación de aceptación a la formación.
Materiales requeridos:
Libros requeridos:
“Bhagavad Gita”, de Sivananda (comentado)
“Yoga Sutras”, de Satchidananda o Iyengar
“La Ciencia del Pranayama”, de Sivananda
Libros sugeridos:
“Autobiografía de un Yogui” Paramahansa Yogananda
“El Árbol del Yoga” B.K.S Iyengar
“La Luz del Yoga” B.K.S Iyengar
“608 Asanas”, de Dharma Mittra
Mala (108 cuentas)
Shall de meditación
Neti pot
Limpia lengua.
Requisitos para obtener el certificado:
Al finalizar el entrenamiento se entregará un certificado de haber completado las horas requeridas, mínimo 7 módulos completos más retiro. Sin embargo, para obtener la certificación de maestro se requerirá que el alumno complete:
30 días de práctica individual de las series a enseñar.
Enseñar 10 clases donde pedirá feedback por escrito de la misma a los alumnos.
Enviar video de una clase dictada según las series enseñadas.
Completar 20 horas de Karma Yoga.
Fechas de módulos 2027
Febrero: 12, 13 y 14 - Blanco Yoga, Condesa, CDMX
Marzo : 11, 12, 13, 14 *online
Abril: 16, 17, 18 - Blanco Yoga, Condesa, CDMX
Mayo : 13, 14, 15, 16 *online
Junio: 11, 12, 13 - Blanco Yoga, Condesa, CDMX
Julio : 8, 9, 10, 11 *online
Agosto: 27, 28, 29 - Blanco Yoga, Condesa, CDMX
“Juntos fundamos un curso de formación de maestros y seguimos compartiendo nuestra pasión por el yoga, el aprendizaje y la enseñanza.”
Horario general:
Para los módulos presenciales: Viernes a domingo de 8:00 am a 7:00 pm
Para los módulos Online: Jueves a Viernes de 6 pm a 9:00pm y sábado a domingo de 8 am a 1 pm
Importante:
Todas las clases se transmiten en vivo y quedan grabadas por 30 días para que cada estudiante tenga la opción de revisar el training y hacerlo a su ritmo.
SADHAKA POR SIEMPRE //
SADHAKA POR SIEMPRE //